Вы находитесь: Главная страница » Материалы за 08.02.2007
8 февраля 2007, просмотров: 2326, Раздел: Статьи    
Обычно наши глаза дают о себе знать покраснением, раздражением, слезливостью, когда мы долгое время на чем-нибудь одном концентрируемся: продолжительно читаем, сидим за компьютером, смотрим телевизор. Самая быстрая помощь – это отвести взгляд от своего занятия. Посмотрите вдаль в окно, затем сфокусируйте взгляд на какой–либо точке вблизи вас. Повторите это упражнение несколько раз. Поморгайте чаще, чем обычно, чтобы равномерно распределить слезную пленочку по глазному яблоку. Конечно, лучше всего прогуляться, ведь естественный зеленый цвет листвы прекрасно успокаивает глаза. Если вы не можете выйти, некоторые специалисты просто советуют перевести взгляд, например, на голубую подушку или зеленый ковер.
При сухости глаз помогают специальные капли с витамином А, которые продаются в любой аптеке. Следите, чтобы воздух в помещении, где вы работаете или отдыхаете, был влажным. Почаще проветривайте комнату. В течение дня выпевайте не меньше двух литров жидкости день. Комплекс упражнений:

Упражнение 1:
Напрягите все мускулы глаз и по восемь раз повращайте глазами вправо, влево, вверх, вниз.

Упражнение 2:
Прикоснитесь указательными пальцами к точкам над бровями. Немного оттяните кожу вверх, чтобы создать сопротивление векам. Теперь моргните с некоторым напряжением 20 раз. Повторите три раза. Это упражнение тренирует боковые мускулы глаз.

Упражнение 3:
Поставьте указательные пальцы по бокам переносицы. Надавите на эти точки, перемещая подушечки пальцев глазницам. Массируйте 30 секунд. Массаж переносицы усиливает лимфоток, быстро снимает отеки и скопление жидкости вокруг глаз.

Упражнение 4:
Положите ладони на виски и кончиками пальцев сделайте несколько круговых движений с легким нажимом. Массируйте не менее 30 секунд. Массаж висков стимулирует активные точки, которые оказывают успокаивающее действие на нервы.

Упражнение 5:
Скорая помощь для усталых, отекших глаз: остудите в холодильнике две чайные ложки и приложите их к векам. Подержите две минуты. Глаза вновь засияют!

Еще один способ избавиться от покраснения и раздражения глаз – это делать примочки из настоя крепкого черного чая.
Если же неприятные симптомы не пропадают, следует не тянуть и обратиться к врачу.

Добавил: Alex LM, читать далее
8 февраля 2007, просмотров: 4307, Раздел: Красивые фото    
alt
7 красивых фотографий жабок :)
СМОТРЕТЬ
Добавил: Alex LM, читать далее
8 февраля 2007, просмотров: 2094, Раздел: Статьи    
Добавил: Alex LM, читать далее
8 февраля 2007, просмотров: 2505, Раздел: Анекдоты – анегдоты    
Сидит семья Вовочки за столом - ужинают, настроение хорошее. Разговаривают о делах, что у кого произошло за день, а Вовочка молчит, ничего у него интересного за день не произошло. И видно по нему - ну хочет что-то сказать, а нечего.
И вдруг Вовочка не выдерживает, говорит:
- А я стихи пишу!
Все, естественно просят почитать стихи.
- А вы не обидетесь?
- Нет!
И тут он начинает читать:
- Наша мама вертолет: всем дает, а папе - вот (и показывает).
Ну, мама начинает зло смотреть на сынишку, а все смеются. Вовочка продолжает:
- Папа тоже вертолёт: всех имеет, маму вот (и показывает).
Папа присоединяется к маме в своей симпатии к сыну.
А Вовочка:
- Сестра тоже вертолёт: курит, пьёт и в рот берет...
Все почти готовы удушить Вовочку, один дед сидит смеётся, а Вовочка:
- Деда тоже вертолет: член большой, а не встаёт!
Тут дед замокает, такая зловещая тишина - что же дальше будет?
А Вовочка вставая из-за стола:
- Вова тоже вертолёт: потрындел и спать идёт...
Добавил: Alex LM, читать далее

© 2003-2013 UAIXBLOG.COM
Дизайн и верстка — Rock Star